La separación de pareja es una etapa difícil y dolorosa para muchas personas. ¿Estás hoy viviendo esta experiencia?
Si es así, quizás también estés experimentando un fuerte sentimiento de ver cómo ha cambiado drásticamente tu vida, percibiendo ahora que la realidad parece estar fuera de sitio.
En esa experiencia podrías estar experimentando una sensación de vacío, no solo físicamente, sobre todo, dentro de ti.
Bajo este contexto está la posibilidad de tentarte a pasar rápido la página, de actuar como si el quiebre con tu pareja nunca hubiera sucedido, o deseas autoconvencerte de que lo has superado para intentar así no sufrir más. ¿Te identifican estas experiencias?
El camino hacia el cierre y la sanación
Estoy convencido de que, en la experiencia de acompañamiento en procesos de separación, es primordial intentar convencer a la persona que no debe “saltarse el dolor”. Las situaciones de quiebre y el final de una etapa vital de la vida requieren de un cierre consciente. Este resulta un paso fundamental para avanzar, hacer una despedida que de espacio a valorar lo bueno y lo malo que queda atrás, reconocer lo que dolió y también lo que aportó.
En el contexto de este paso podría surgir el deseo de una despedida en paz.
Si estás viviendo una separación, te sugiero cerrar esta etapa que va quedando atrás. Considera la compañía de un terapeuta para transitar este momento.
Junto a un profesional podrás dar sentido a ese cierre permitiéndote vivir el duelo necesario, y así abrir la puerta a la vida que se abre por delante de ti.
Soy Fernando Aylwin, psicólogo y constelador familiar.